单选题
1：(分值：2.0)
假设你是一名大三年级男生，身高183cm，体重69kg，按照《国家学生体质健康标准》进行评分，你属于（ ）。
A.营养不良 B.较低体重 C.正常体重 D.超重
学生答案：C；
2：(分值：2.0)
（ ）高于正常值表明体内血液浓度过高。
A.白细胞计数 B.血红蛋白 C.红细胞计数 D.血小板计数
学生答案：C；
3：(分值：2.0)
中共中央国务院2007年5月7日发布的《关于加强青少年体育增强青少年体质的建议》体现了党中央国务院对青少年健康体质的高度重视，这一文件在学校体育工作中通常简称为（ ）
A.中央6号文件 B.中央7号文件 C.中央8号文件 D.中央9号文件
学生答案：B；
4：(分值：2.0)
《学校体育工作条例》规定，学校每学年至少举行一次（ ）项目为主的全校性运动会。
A.球类 B.体操 C.田径 D.游戏
学生答案：C；
5：(分值：2.0)
女子骨骼和男子的相比有什么特点？
A.长骨较粗，重量较大，骨杠杆较短 B.长骨较粗，重量较轻，骨杠杆较长 C.长骨较细，重量较轻，骨杠杆较短 D.长骨较细，重量较大，骨杠杆较长
学生答案：C；
6：(分值：2.0)
在进行负荷量运动时，女子心肺功能的变化主要靠 等代偿性变化来顺应肌肉运动的需要。（ ）
A.增加心肌收缩力和呼吸肌的力量 B.增加呼吸频率和增加心率 C.自己每搏输出量和呼吸深度 D.自己肺活量和回心血量
学生答案：B；
7：(分值：2.0)
经济与体育之间的关系是什么？( )
A.体育促进经济发展 B.经济发展促进体育水平的提高 C.体育与经济相互联系、相互促进 D.体育与经济没有比较直接的联系
学生答案：C；
8：(分值：2.0)
下列对于身体锻炼身体娱乐说法不正确的是哪个？( )
A.以身体锻炼身体娱乐为主要形式 B.是体育的一个组成部分 C.以增进健康，增强体质为主要目的 D.具有高度的自愿性、娱乐性、灵活性
学生答案：C；
9：(分值：2.0)
体重过重会出现不同程度的（ ）。
A.病症 B.肥胖 C.体型 D.特征
学生答案：B；
10：(分值：2.0)
基础代谢率随年龄的增长而（ ）。
A.逐渐增高 B.逐渐降低 C.保持不变 D.过量消耗
学生答案：B；
11：(分值：2.0)
公元前八世纪，古希腊出现了以（ ）为代表的两种体育教育思想和训练制度。
A.雅典城邦 B.斯巴达城邦 C.雅典城邦和斯巴达城邦 D.古希腊城邦
学生答案：C；
12：(分值：2.0)
下列哪项不是大学生体育课程学习运动参与目标所需要达到的？( )
A.表现出良好的体育道德和合作精神 B.积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯 C.能够编制可行的个人锻炼计划 D.具有一定的体育文化欣赏能力
学生答案：A；
13：(分值：2.0)
（ ）在促进个体社会化中的教育价值主要表现为教育基本生活技能交到社会规范发展人际关系传授文化科学知识。
A.文化 B.知识 C.哲学 D.体育
学生答案：D；
14：(分值：2.0)
最好的减肥方法是
A.睡觉 B.体育锻炼 C.不吃饭 D.用减肥药
学生答案：B；
15：(分值：2.0)
哪届奥运会五大洲运动员首次实现大团聚?
A.第五届斯德哥尔摩奥运会 B.第四届伦敦奥运会 C.第三届美国圣路易奥运会 D.第二届巴黎奥运会
学生答案：B；
16：(分值：2.0)
2008年北京奥运提出的“科技奥运”是指_______的目标。
A.奥运与先进的通信相结合 B.奥运与先进的交通相结合 C.把现代科技多角度、多渠道址嵌入奥运会 D.奥运与互联网相结合
学生答案：C；
17：(分值：2.0)
下列不是大学生体质健康标准测试项目
A.身高、体重 B.肺活量 C.台阶试验 D.100米跑或立定跳远（选测一项）
学生答案：D；
18：(分值：2.0)
低血糖症表现形式不包括
A.饥饿、头晕 B.心悸、面苍白 C.出冷汗 D.疼痛难忍
学生答案：D；
19：(分值：2.0)
在体育锻炼中经常发生193的肌肉是_______，其次是足底的屈拇肌和屈趾肌。这些局部的抽筋，多发于游泳、足球和赛跑运动项目中。
A.小腿腓肠肌 B.股四头肌 C.股二头肌 D.缝匠肌
学生答案：A；
20：(分值：2.0) 第二次呼吸极点出现后，适当减慢运动速度，并注意加深呼吸，坚持下去，极点时出现的生理反应将逐步缓解与消失。随后机能重新得到改善，( )应增加，运动能力又将提高，动作变得协调和有力，这种现象，运动生理学上称之为“第二次呼吸’’ A.血液 B.供氧 C.氧气 D.氧供
多选题
1：(分值：2.0)
体质是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体（ ）综合的、相对稳定的特征。
A.形态结构 B.生理功能 C.心理因素 D.遗传因素
学生答案：ABC
2：(分值：2.0)
《中华人民共和国体育法》规定，参加国内、国际重大体育竞赛的运动员和运动队，应当按照（ ）的原则和组建。
A.地区平衡 B.公平 C.择优 D.德才兼备
学生答案：BC
3：(分值：2.0)
A.生理功能方面 B.行为方式方面 C.身体素质方面 D.心理方面
学生答案：AD
4：(分值：2.0)
下列属于运动性疲劳的有：
A.肌肉疲劳 B.神经疲劳 C.内脏疲劳 D.生理疲劳
学生答案：ABC
5：(分值：2.0)
按照肌肉的收缩的形式，力量素质可以分为：
A.静力性力量 B.动力性力量 C.相对力量 D.绝对力量
学生答案：AB
6：(分值：2.0)
大学体育学习应具备的理念有哪些？
A.丰富大学生活 B.树立健康第一思想 C.符合素质教育要求 D.奠定终身体育基础
学生答案：BCD
7：(分值：2.0)
古代奥运会有十分鲜明的民族色彩和宗教色彩，所以对运动员的身份有严格的规定，他们必须符合哪些要求（ ）
A.必须是纯希腊人 B.必须是自由人 C.必须是男子 D.必须是贵族后代
学生答案：AC
8：(分值：2.0)
和维尔维克指数相关的变量有
A.体重 B.身高 C.胸围 D.肺活量
学生答案：ABC
9：(分值：2.0)
传统养生中的饮食调养包括：食物的
A.选择 B.制作 C.调养 D.进食
学生答案：ABCD
10：(分值：2.0)
有人认为女子比男子更适合从事耐力性运动是因为：（ ）。
A.女子体内脂肪贮备较多 B.女子的有氧氧化供能能力较有潜力和优势 C.女子的心血管功能较男子好 D.女子的屏息时间长于男子
学生答案：AB
判断题 (总分值：40.0) 1：(分值：2.0) 适应能力是指人体各器官系统的技能和在肌肉活动中表现出来的能力。 学生答案：N；
2：(分值：2.0) 食物是每日生活、工作和生命存在的物质基础，若缺少或过量，不会影响人的身体健康。 学生答案：N；
3：(分值：2.0) 《中华人民共和国体育法》规定，学校应当组织多种形式的课外体育活动，并根据条件每学年举行一次全校性的体育运动会。 学生答案：Y；
4：(分值：2.0) 《学校体育工作条例》规定，任何单位或者个人不得侵占、破坏学校体育场地或者破坏体育器材、设备。 学生答案：Y；
5：(分值：2.0) 人体血液运输氧的能力主要取决于血红蛋白的数量，女子无论是红细胞总数还是血红蛋白总量都比男子低，这和女子雌激素水平不高及经期失血有关。 学生答案：N；
6：(分值：2.0) 在进行负荷量运动时，女子的心肺功能的变化主要靠增加呼吸频率和增加心率等代偿性变化来顺应肌肉运动的需要。 学生答案：Y；
7：(分值：2.0) 水是人体赖以生存的最重要的物质。 学生答案：Y；
8：(分值：2.0) 脂肪能够供给必需的脂肪酸，调节生理功能。 学生答案：Y；
9：(分值：2.0) 靶心率=（最大心率-安静时心率）*（0.6--0.8）+安静时心率。 学生答案：Y；
10：(分值：2.0) 体育在满足社会需要方面,始终只是满足人的生理或生存需要,而与适应和改变自己生活方式无关。 学生答案：N；
11：(分值：2.0) 后代形成的和亲代相似的多种特征被称为遗传特征。 学生答案：Y；
12：(分值：2.0) 运动员是运动训练活动的主体。 学生答案：Y；
13：(分值：2.0) 频率低而有力的心脏搏动不易疲劳。 学生答案：Y；
14：(分值：2.0) 赵国的人民喜欢击剑，汉代以后，发展成为射箭 学生答案：N；
15：(分值：2.0) 奥运圣火传递仪式从1894年第1届奥运会开始实施。 学生答案：N；
16：(分值：2.0) 射击运动员许海峰赢得了中国历史上首枚奥运会金牌。 学生答案：Y；
17：(分值：2.0) 对在运动中出现的肌肉痉挛，常用的处理方法是，牵引痉挛的肌肉，使其伸长和松弛，即可使之缓解。例如，腓肠肌痉挛，可伸直膝关节，收足背屈。屈拇肌、屈趾肌痉挛，可用力使足和足趾背伸。另外，还可配合局部按摩，促使其加快缓解。 学生答案：Y；
18：(分值：2.0) 一般在赛前2～3h完成用餐，但摄入食物较少的人可在赛前1.5h完成用餐。 学生答案：Y；
19：(分值：2.0) 在运动中或运动后，症状出现30秒内死亡称为即刻死，病状出现24小时内死亡称为猝死。 学生答案：Y；
20：(分值：2.0) 重力休克是在剧烈运动中，由于体内大量缺氧所引起的暂时性脑贫血而发生的休克。 学生答案：N；
null单选题 (总分值：40.0)
1：(分值：2.0)
通过下列伸展练习不可以有效发展柔韧性的方法是：( )
A.主动或被动的静态伸展法 B.主动或被动的弹性伸展法 C.本体感受神经肌肉伸展法(PNF法) D.大肌肉群参与运动法
学生答案：D；
2：(分值：2.0)
下列不属于体育锻炼处方的制定的环节的是( )
A.医学检查 B.制定处方 C.实施处方锻炼 D.体能测定
学生答案：D；
3：(分值：2.0)
根据《国家学生体质健康标准》评分表，身高为160厘米的大学女生正常的体重范围为（ ）
A.42-46公斤 B.46-52公斤 C.52-62公斤 D.62-66公斤
学生答案：B；
根据《国家学生体质健康标准》评分表，身高为170厘米的大学男生正常的体重范围为（ ）
59-66
4：(分值：2.0)
《学校体育工作条例》规定全国中学生运动会每几年举行一次。（ ）
A.一年 B.两年 C.三年 D.四年
学生答案：C；
《学校体育工作条例》规定全国大学生运动会每几年举行一次。
4年
5：(分值：2.0)
在进行负荷量运动时，女子心肺功能的变化主要靠 等代偿性变化来顺应肌肉运动的需要。（ ）
A.增加心肌收缩力和呼吸肌的力量 B.增加呼吸频率和增加心率 C.自己每搏输出量和呼吸深度 D.自己肺活量和回心血量
学生答案：B；
6：(分值：2.0)
女子的肌肉力量增长的机制与男子不同。女子肌力增加的原因是（ ）
A.体内激素水平增加 B.快肌纤维增多 C.骨骼肌体积增加 D.改善了神经的控制
学生答案：D；
7：(分值：2.0)
下列哪项不是体育课程学习运动技能目标所需要达到的？( )
A.熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能 B.掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识和方法 C.能科学的进行体育锻炼，提高自己的运动能力 D.掌握常见运动创伤的处置方法
学生答案：D；
8：(分值：2.0)
有氧跑采用（ ）呼吸，呼吸节奏一般采用“三步一吸，三步一呼”或“两步一吸，两步一呼”。
A.口 B.鼻 C.口鼻同时 D.腹式
学生答案：A；
9：(分值：2.0)
下列属于混合运动项目的是（ ）。
A.跳跃项目 B.篮球 C.远足 D.肌肉力量练习
学生答案：B；
10：(分值：2.0)
与健康有密切关系的体适能是？
A.健康体适能 B.技能体适能 C.肌适能 D.有氧适能
学生答案：A；
11：(分值：2.0)
有益的生活方式包括
A.少吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食 B.少吸烟、多饮酒、勤锻炼、合理膳食 C.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食 D.少吸烟、少饮酒、多休息、平衡膳食
学生答案：C；
12：(分值：2.0)
“ ”是被挖掘和利用较早的体育社会功能：
A.娱乐身心 B.强身健体 C.均衡体能 D.服务大众
学生答案：A；
13：(分值：2.0)
体育运动的基本手段是什么？( )
A.锻炼身体 B.体育运动 C.身体练习 D.竞技比赛
学生答案：A；
14：(分值：2.0)
武术包括的项目很多，如刀、剑、拳、（ ）、棍等等。
A.散打 B.击剑 C.射箭 D.射击
学生答案：A；
15：(分值：2.0)
赢得了中国历史上首枚奥运会金牌的运动员是（）
A.吴传玉 B.许海峰 C.朱建华 D.刘长春
学生答案：B；
16：(分值：2.0)
现代奥林匹克运动会包括夏季奥运会、冬季奥运会和（）
A.智力奥运会 B.特殊奥运会 C.残疾人奥运会 D.极限奥运会
学生答案：C；
17：(分值：2.0)
体育卫生指为达到( )体质、增进健康的目的，改善和创造合乎生理要求的体育锻炼条件和环境所采用的卫生措施和要求。
A.平衡 B.降低 C.增加 D.增强
学生答案：D；
18：(分值：2.0)
基础脉搏是( )所测的安静脉搏。
A.清晨起床前 B.临睡前 C.早餐前 D.晚餐后
学生答案：A；
19：(分值：2.0)
爆发力指以肌肉( )收缩的形式所表现的动力性力量。
A.突然 B.匀速 C.快速 D.缓慢
学生答案：A；
20：(分值：2.0)
体育锻炼的医务监督指( )在体育运动中，对自身生理机能和健康状况观察和评定的一种保健方法，也是对参加体育运动的人进行帮助和指导的重要措施。
A.人体 B.健康 C.锻炼者 D.健身
学生答案：C；
多选题 (总分值：20.0)
1：(分值：2.0)
下列关于运动强度分级与心率的说法不正确的是：
A.极限强度（最大强度）：持续最大速度或最大力量（肌肉快速紧张的工作）在1分钟左右的练习，心率在190次/分以上 B.极限（次最大）强度：肌肉快速紧张的工作能持续30秒到3分钟左右的练习，心率在170～190次/分 C.大强度：肌肉紧张的工作持续5～30分钟左右的练习，心率在150～170次/分 D.中等强度：持续30分钟以上的周期性练习，心率在100～150次/分
学生答案：BCD
2：(分值：2.0)
《中华人民共和国体育法》规定，国家鼓励开展对外体育交往。对外体育交往坚持（ ）的原则，维护国家主权和尊严。
A.独立自主 B.平等互利 C.相互尊重 D.互通有无
学生答案：ABC
3：(分值：2.0)
下列选项中哪些是影响健康的因素？
A.人体的生物学因 B.环境因素 C.行为与生活方式因素 D.社会保健制度因素
学生答案：ABCD
4：(分值：2.0)
下列方法能预防脑力劳动疲劳的是：
A.劳逸结合，保证睡眠 B.创造良好的学习环境 C.遵循人体生物规律，调节身心负荷 D.多参与体育活动
学生答案：ACD
5：(分值：2.0)
体育欣赏有何意义?( )
A.享受生活乐趣 B.品尝体育文化 C.学习观摩技艺 D.陶冶道德情操
学生答案：ABCD
6：(分值：2.0)
下列属于准备活动作用的是
A.调节课前状态 B.缩短进入工作状态的时间 C.减轻“极点”的程度 D.加速运动疲劳的恢复
学生答案：ABC
7：(分值：2.0)
奥林匹克运动包括以奥林匹克主义为核心的思想体系，以_____________为骨干的组织体系和以奥运会为周期的活动体系。
A.国际奥委会 B.国际单项体育联合会 C.各国奥委会 D.国际组委会
学生答案：ABC
8：(分值：2.0)
我国传统养生理论最显著的特点是
A.强调 B.保健 C.预防 D.思想
学生答案：B
9：(分值：2.0)
人剧烈运动时，_____________________________________________________。
A.脉搏每分钟增至150200次 B.心脏输出的血量可增加56倍 C.呼吸频率可达每分钟4050次 D.通气量能增加到70120升
学生答案：ABCD
10：(分值：2.0)
与男性相比，在体型方面，女性的（ ）特点有利于她们完成下肢支撑的平衡动作。
A.骨盆较宽 B.下肢较短 C.躯干较长 D.重心较高
学生答案：ABC
判断题 (总分值：40.0) 1：(分值：2.0) 在握力测试中，握力计不能触及衣服和身体，更不可使用双手发力。 学生答案：Y；
2：(分值：2.0) 食物是每日生活、工作和生命存在的物质基础，若缺少或过量，不会影响人的身体健康。 学生答案：N；
3：(分值：2.0) 《国家体育锻炼标准施行办法》规定体育锻炼标准在机关、团体、事业单位和城市街道、农村乡镇中全面施行，在学校中可以根据条件施行。 学生答案：N；
4：(分值：2.0) 《中华人民共和国体育法》规定，学校体育场地必须用于体育活动，仅在有特殊需要时挪作他用。 学生答案：N；
5：(分值：2.0) 女子在有氧氧化供能能力上较男子具有更大的优势和潜力，因此女子的有氧能力总体上比男子的好。 学生答案：N；
6：(分值：2.0) 在进行负荷量运动时，女子的心肺功能的变化主要靠增加呼吸频率和增加心率等代偿性变化来顺应肌肉运动的需要。 学生答案：Y；
7：(分值：2.0) 微量营养素的主要功能是构成机体组织。 学生答案：Y；
8：(分值：2.0) 在没有地形图和指北针等器材的情况下，露营者要学会利用太阳、星星、影子、动植物来辨别方向。 学生答案：Y；
9：(分值：2.0) 一般情况下，轻微的体力活动也能使机体多消耗10%――20%的能量。 学生答案：Y；
10：(分值：2.0) 大学生身体素质发展处于高峰时期,加强全面训练,能提高运动能力和技术水平。 学生答案：Y；
11：(分值：2.0) 健康是人类生存和发展最基本的条件，但它不是创造社会物质文明和精神文明的基础。 学生答案：N；
12：(分值：2.0) 体育是随着人类社会的发展而产生的。 学生答案：Y；
13：(分值：2.0) 终身体育的原则，自觉性原则，从实际出发原则，全面锻炼原则、持之以恒原则、合理安排运动负荷原则。 学生答案：Y；
14：(分值：2.0) 靶心率就是锻炼时应采用的运动强度所对应的范围。 学生答案：Y；
15：(分值：2.0) 在奥林匹克运动中有一系列独特而鲜明的象征性标志，如奥林匹克标志、格言、奥运会会旗、会歌、会标、奖牌、吉祥物等等。 学生答案：Y；
16：(分值：2.0) 残疾人不可以参加健全人的奥运会。 学生答案：Y；
17：(分值：2.0) 饥饿时血糖的浓度本身就偏低，此时做剧烈运动更容易出现低血糖，再加上胃酸或冷空气的刺激会引起胃部痉挛，发生饥饿性腹痛。 学生答案：Y；
18：(分值：2.0) 极点出现后，通过有意识的加深呼吸，减慢跑速，放松身体，坚持下去，极点现象就会逐渐缓解与消失，动作协调有力，工作能力重新提高，这种现象运动生理学上称为“第二次呼吸”。 学生答案：Y；
19：(分值：2.0) 在气温超过30℃，人就会因为大量出汗使体液减少而导致体内环境的改变，运动能力下降，甚至会出现痉挛、中暑等情况。 学生答案：N；
20：(分值：2.0) 骨折临时固定的注意事项：固定前不要无故移动伤肢 学生答案：Y；
尿液的检测指标一般是对什么是否健康的评判 肾脏
女性腰围与臀围之比不正常的呀 大于0.9
体育根本性质的体现 灵活性、开放性、综合性、趣味性、自主性.(《大学体育教程》
东方以东亚的中国和南亚的印度为代表其特点是重视 医疗保健体育 自我表现的竞技运动
体育特长的充分发挥有助于激发体育
科技奥运
奥林匹克会旗（The Olympic flag），为白底无边，中央有五个相互套连的圆环，即我们所说的奥林匹环，环的颜色自左至右为蓝、黄、黑、绿、红。
营养素是指能在体内消化吸收，具有供给热能、（构成机体）、（和调节生理机能），为机体进行正常物质代谢所必需的物质。
竞技训练运动处方:是针对运动员的运动处方,可以提高身体素质和运动技术水平
国际奥委会成员组成 全选
平时锻炼时遵循哪些原则运动性昏厥是可以避免的 全选
过度疲劳不包括 身体素质
安静状态下的脉搏次数 75
竞技运动的主要形式和方法 运动训练运动竞技
体育与素质教育之间的关系 全选
古代奥运会 1、参赛选手必须为纯正的bai希腊人du，且父母必须是希腊血统。zhi
2、必须是自由人。
3、必须是男子dao。
4、在道德上或政治上必须无缺点，没有不良纪录。
5、必须经医师检验，证明其体格健全。
6、必须有超过八位以上的裁判员证明其已有十个月以上的训练。
体育锻炼自我监督的内容 主观 客观
《中华人民共和国体育法》（主席令第55号）第五十二条 侵占、破坏公共体育设施的，由体育行政部门责令限期改正，并依法承担民事责任。 有前款所列行为，违反治安管理的，由公安机关依照治安管理处罚条例的有关规定给予处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
[单选] 在进行负荷量运动时，女子心肺功能的变化主要靠（）等代偿性变化来顺应肌肉运动的需要。 B . 增加呼吸频率和增加心率
一般认为，女子肌力增加的原因是：改善了神经的控制，增强了神经冲动的传递，使原来不活动的肌纤维活动起来，募集更多的运动单位参于了工作，而与骨骼肌体积增加的关系不密切。
走跑跳投等动作形式是人与生俱来的运动能力 Y
三大营养素包括糖、脂肪、蛋白质,它们是构成机体组织和提供能量所必需的物质
夏季奥运会项目没有时间限制 N
仰卧起坐时主要是腹肌在起作用，髋部肌肉也参与工作 Y
肺活量测试的是大学生肺部力量及其通气量 N
女子在有氧氧化供能能力上较男子具有更大的优势和潜力，因此女子的有氧能力总体上比男子好
著名体育教育学家马约翰教授的健康思想是生命在于运动 N
以时间计算成绩的项目叫田赛,以高度或远度计算成绩的项目叫径赛. N
北京申奥会的口号是“新北京，新奥运” Y
新中国成立后首次参加奥运会1984年的洛杉矶奥运会 Y
奥林匹克主义的中心思想是人的和谐发展 Y
身体健康素质包括身体成分、 心血管系统的功能、 肌肉的力量、 耐力和柔韧性
在尽本人最大能力进行运动时,同男子相比,女子的各器官、系统的功能表现为 C:动员快，潜力较小，恢复较慢
健走要选择合适的锻炼时间，最好在晚上 5-7
1918年,瑞典举办一次叫“寻宝活动“的游戏,这便是定向运动的雏形。
第10届夏季奥林匹克运动会于1932年7月30日-8月14日在美国的洛杉矶举行。参加这次比赛的有来自37个国家的1331名运动员，其中女选手127人。同1904年圣路易奥运会一样，这次也因费用问题而使参赛的运动员人数显著减少。中国首次派出了一个3人组成的代表团，但运动员仅刘长春
影响健康三大要素包括生物因素、心理因素、自然因素、
1894年6月23日，国际奥委会在巴黎召开的国际体育代表大会上成立
成人正常血压数值范围：
收缩压：90139（mmHg），舒张压：6089（mmHg)
短跑的起跑采用蹲踞式,
博洛 Borg提出RPEl0约与心率相等
1978年9月12日在阿拉木图召开的国际初级卫生保健大会表述了所有政府、所有卫生及发展工作者及世界大家庭为保障并增进世界所有人民的健康而立即行动的必要性,兹
《国家学生体质健康标准》从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平,
竞技运动的特点 1．激烈的竞争性 2．高度的公平性 3．潜力的激发性 4．高度的技艺性 5．高尚的娱乐性 6．艺术的观赏性
全选
新中国成立后因为政治原因没有参加第22届奥运会。 BC
青少年理想舒张压80-85mmhg
体育作为社会文化对人的社会化的影响 B 大学作为一个特殊的群体，衡量大学生心理健康的首要为 智力正常
恢复中国奥委会合法席位的时间是1979年
运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤
推拿按摩是祖国医学的治疗方法之一,旨在提高身体机能、消除疲劳和疾病
对外体育交往坚持独立自主、平等互利、相互尊重的原则，维护国家主权和尊严、遵守中华人民共和国缔结或者参加的国际条约。
体育与健康标准的五个学习领域目标 它包含五个方面，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。
身体运动素质的测量包括力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质
人的一生在时期最易发胖 无老年
通过体育锻炼，女子的力量可以得到提高，原因是 ABC
肺活量体重指数=肺活量（ml）/体重(kg)。
蛋白质的营养功能 D
运动中最易发生肌肉抽筋痉挛的是:小腿腓肠肌
不属于健康的基本特征： 睡眠健康
下列哪种形式属于校内锻炼? D课间操（）
体育可由学校体育、竞技体育和社会体育三个主要部分组成
一次不缺席参加了各届夏季奥运会的国家只有4个:澳大利亚、希腊、英国和瑞士。”
学校体育竞赛贯彻小型多样、单项分散、基层为主、勤俭节约的原则。学校每学年至少举行一次以田径项目为主的全校性运动会。
狭义的奥林匹克文化 全选
脚踝扭伤以后，首先是关节制动，不要再活动了。局部立即冷敷
体育素养是指体育文化水平,是指一个人平时养成的在体育方面的修养。体育素养是在先天遗传素质的基础上,通过后天环境与体育教育影响所产生的,它包括体育知识、体育意识、体育行为、体质水平、体育技能、体育品质、体育个性等方面要素综合体育素质与修养
女子身体发育特点:女子肩部窄,骨盆宽,下肢短,躯干长,重心低,利于 维持平衡,利于完成下肢支撑平衡动作,不利于跳跃和速度。
活量测试的是大学生肺部力量及其通气量 错
“是从1936年 第十一届夏季奥运会 柏林奥运会开始圣火传递仪式的”
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，
心肺功能强的人比心肺功能弱的人在运动后3min恢复期内心跳频率 . A、低
体育锻炼是, A.提高人类健康, D.增强体质的有效手段之一。
一般人只占40%. 运动员的肌肉占人体体重的45%--50%
为什么说北京奥运会是一届真正的，无与伦比得奥运会？
第二步是按年龄确定最高心率，一般来说年龄越小心率越高。计算公式是这样的：男子最高心率=220-年龄。女子最高心率=220-年龄。国际一般用220 - 年龄所得值为最大心率。
体育锻炼是指人们运用各种身体练习方法,并结合自然力和卫生因素以发展身体、增进健康、增强体质、陶冶情操、丰富文化生
800米跑时,有氧和无氧供能的比例相差很大,主要以无氧为主,约占85%
力量训练的原则:大肌肉群在前,小肌肉群在后
。先练大肌群，后练小肌群;先练多关节，后练单关节；单一肌群训练时，大强度训练在前，小强度训练在后。
脂肪水解酶只有在耐力运动的20min后才能激活
北京奥运会提出了"绿色奥运、科技奥运、人文奥运"三大理念
血脂的检测指标 全选
参加国内、国际重大体育竞赛的运动员和运动队，应当按照公平、择优的原则选拔和组建。具体办法由国务院体育行政部门规定。
健康大学生需要达到的
BD
健身运动处方一般采用以有氧代谢
空气浴方法 按空气的温度，20～30℃为热空气浴，15～20℃为凉空气浴， 4～15℃为冷空气浴
香港卫生署给出的建议是:12 岁幼儿应饮用全脂牛奶,25 岁可饮用低脂奶,五岁以上可饮用脱脂奶。
古代五项全能比赛是在希腊发源的一种奥林匹克比赛形式。该比赛的顺序依次为铁饼、跳远、标枪、赛跑和摔跤比赛
null单选题 (总分值：40.0)
1：(分值：2.0)
调查表明，同龄大学生中坚持体育锻炼的身高比不经常锻炼者身高平均高：
A.1-2厘米 B.3-4厘米 C.5-6厘米 D.4-8厘米
学生答案：D；
2：(分值：2.0)
根据《国家学生体质健康标准》，下列关于立定跳远的说法正确的是：( )
A.大学生各年级的评分标准相同 B.大一男生265cm以上为优秀 C.大二女生200cm为良好 D.大三女生194cm为优秀
学生答案：B；
3：(分值：2.0)
中共中央国务院2007年5月7日发布的《关于加强青少年体育增强青少年体质的建议》体现了党中央国务院对青少年健康体质的高度重视，这一文件在学校体育工作中通常简称为（ ）
A.中央6号文件 B.中央7号文件 C.中央8号文件 D.中央9号文件
学生答案：B；
4：(分值：2.0)
根据《国家学生体质健康标准》评分表，身高为160厘米的大学女生正常的体重范围为（ ）
A.42-46公斤 B.46-52公斤 C.52-62公斤 D.62-66公斤
学生答案：B；
5：(分值：2.0)
女子骨骼和男子的相比有什么特点？
A.长骨较粗，重量较大，骨杠杆较短 B.长骨较粗，重量较轻，骨杠杆较长 C.长骨较细，重量较轻，骨杠杆较短 D.长骨较细，重量较大，骨杠杆较长
学生答案：C；
6：(分值：2.0)
在进行负荷量运动时，女子心肺功能的变化主要靠 等代偿性变化来顺应肌肉运动的需要。（ ）
A.增加心肌收缩力和呼吸肌的力量 B.增加呼吸频率和增加心率 C.自己每搏输出量和呼吸深度 D.自己肺活量和回心血量
学生答案：B；
7：(分值：2.0)
使用两支手杖，可使全身（ ）的肌肉同时参与运动，从而提高了运动的强度，使人体由两点支撑变为四点支撑，减轻了腰椎和膝关节的压力。
A.70% B.80% C.90% D.100%
学生答案：C；
8：(分值：2.0)
攀登岩石峭壁时身体要自然放松，以（ ）支点稳定身体重心。
A.2个 B.3个 C.4个 D.5个
学生答案：B；
9：(分值：2.0)
对老年人心血管机能有益的练习是？
A.太极拳 B.力量练习 C.乒乓球 D.短跑
学生答案：A；
10：(分值：2.0)
大学生心理健康日是：
A.5.25 B.5.26 C.4.25 D.6.26
学生答案：A；
11：(分值：2.0)
学校体育的基本组织形式是：
A.运动训练 B.课余锻炼 C.体育课程 D.运动竞赛
学生答案：C；
12：(分值：2.0)
人们发现有紧张烦躁情绪的人只要散步（ ）后，紧张情绪就会放松下来。
A.10分钟 B.15分钟 C.20分钟 D.25分钟
学生答案：B；
13：(分值：2.0)
全民健身计划的实施表明体育课程的设置是个体的需要，也是社会的需要，还是:
A.竞技运动的需要 B.经济效益的需要 C.民族的需要 D. 体育考试的需要
学生答案：C；
14：(分值：2.0)
哪一年，世界卫生组织在《阿拉木图宣言》中提出“健康是身体上、心理上和社会适应的完好状态，而不仅是没有疾病和虚弱”：
A.1987 B.1932 C.1978 D.1968
学生答案：C；
15：(分值：2.0)
2008年北京奥运提出的“绿色奥运”是指_______的新目标。
A.奥运与绿化植树相结合 B.奥运与建设良好环境相结合 C.奥运与卫生相结合 D.奥运与土地污染
学生答案：B；
16：(分值：2.0)
古代奥林匹克竞赛项目中不包括下面哪项（ D ）
A.赛战车 B.摔跤 C.赛马 D.游泳
学生答案：D；
17：(分值：2.0)
对大多数人来讲，身体脂肪比较合理的含量为：女子最好在（ ）之间。
A.10%～18% B.18%～20% C.20%～25% D.25%～30%
学生答案：C；
18：(分值：2.0)
克托莱指数公式：（ ）
A.体重(千克)/胸围(厘米) B.体重(千克)/肺活量(厘米) C.体重(千克)/体重(厘米) D.体重(千克)/身高(厘米)
学生答案：D；
19：(分值：2.0)
维生素D 的缺乏主要引起人体（ ）的吸收利用发生障碍。
A.铁 B.钙 C.锌 D.蛋白质
学生答案：B；
20：(分值：2.0)
饥饿时血糖的浓度本身就偏低，此时做剧烈运动更容易出现_______，再加上胃酸或冷空气的刺激会引起胃部痉挛，发生饥饿性腹痛。
A.低血糖 B.高血糖 C.低血脂 D.高血脂
学生答案：A；
多选题 (总分值：20.0)
1：(分值：2.0)
下列哪项措施能够帮助减少体内多余脂肪？（ ）
A.调整饮食结构 B.早起晚睡 C.积极参加体育运动 D.节食
学生答案：ABC
2：(分值：2.0)
《国家学生体质健康标准》的功能有哪些（ ）
A.教育和激励功能 B.选材功能 C.反馈功能 D.引导和锻炼功能
学生答案：ACD
3：(分值：2.0)
下列哪些是体育锻炼对身体健康的作用？
A.改善呼吸系统的功能 B.增强运动系统的功能 C.具有健脑功能 D.增强心脏和循环系统的功能，预防心血管病和中风
学生答案：ABCD
4：(分值：2.0)
世界卫生组织的生命质量测定包括身体机能；心理状况；（ ）。
A.独立能力 B.社会关系 C.生活环境 D.宗教信仰与精神寄托
学生答案：ABCD
5：(分值：2.0)
女子的有氧能力不及男子的主要原因（ ）。
A.最大吸氧量比男子低 B.血红蛋白数量比男子低 C.肌肉力量不如男子大 D.心输出量比男子低
学生答案：ABD
6：(分值：2.0)
下列那些是进行体育运动能带来的好处？
A.能促进人的心理健康 B.提高人体的生长发育水平 C.提高人的智力水平 D.预防和治疗某些疾病
学生答案：ABCD
7：(分值：2.0)
参加残奥会的运动员残疾类别有（ ）
A.视力残疾 B.聋哑残疾 C.脑瘫和智力残疾 D.截肢、脊髓损伤、其他肢体残疾
学生答案：ACD
8：(分值：2.0)
人剧烈运动时，_____________________________________________________。
A.脉搏每分钟增至150200次 B.心脏输出的血量可增加56倍 C.呼吸频率可达每分钟4050次 D.通气量能增加到70120升
学生答案：BCD
9：(分值：2.0)
人体需要的营养成分包括糖(又称碳水化合物)、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、食物纤维、水
A.维生素 B.矿物质 C.食物纤维 D.水
学生答案：ABCD
10：(分值：2.0)
下列有关女子运动能力的正确叙述是（ ）。
A.女子绝对肌力和相对肌力都低于男子 B.女子的骨骼重量较男子轻 C.女子的心搏量和每分心输出量均高于男子 D.女子在进行定量负荷时，心肺功能的变化比男子大
学生答案：ABD
判断题 (总分值：40.0) 1：(分值：2.0) 肺活量测试的是大学生肺部力量及其通气量。 学生答案：N；
2：(分值：2.0) 《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，具有激励和教育功能。 学生答案：Y；
3：(分值：2.0) 《中华人民共和国体育法》规定，在竞技体育活动中，有贿赂、诈骗、组织赌博行为，构成犯罪的，依法追究刑事责任。 学生答案：Y；
4：(分值：2.0) 《中华人民共和国体育法》规定，在体育活动中，寻衅滋事、扰乱公共秩序的，如构成犯罪的，要依法追究刑事责任。 学生答案：Y；
5：(分值：2.0) 人体血液运输氧的能力主要取决于血红蛋白的数量，女子无论是红细胞总数还是血红蛋白总量都比男子低，这和女子雌激素水平不高及经期失血有关。 学生答案：Y；
6：(分值：2.0) 女子长骨较男子细，骨骼重量也较男子轻，骨杠杆较长，骨骼粗隆，结节比男子的小。 学生答案：Y；
7：(分值：2.0) 蛋白质能够构成机体组织和修补组织，而且在必要的情况下还能够提供热能。 学生答案：Y；
8：(分值：2.0) 不正确、不科学的生活行为因素是导致亚健康的重要原因，而不健康的生活方式的形成，主要是由于患者的卫生保健方面的知识缺乏所致。 学生答案：Y；
9：(分值：2.0) 现代运动处方的运动形式包括三类：有氧耐力运动项目、伸展运动及健身操、力量性锻炼。 学生答案：Y；
10：(分值：2.0) 一般腰腹部脂肪堆积的肥胖者患冠心病、高血压、糖尿病、中风的危险性极大。 学生答案：Y；
11：(分值：2.0) 奥运会是指夏季奥运会和残疾人奥运会。 学生答案：N；
12：(分值：2.0) 体育锻炼要想取得健身效果，必须不断加大运动量。 学生答案：N；
13：(分值：2.0) 身体形态主要是指体格、体形、和身体姿势。 学生答案：Y；
14：(分值：2.0) 按体育对象的特点，遵循人体发展的年序分类的婴幼儿体育、少年儿童体育、青年体育以及中老年体育更能体现终身体育的发展性。 学生答案：Y；
15：(分值：2.0) 北京奥运会标志性体育建筑是“鸟巢”国家体育场。 学生答案：Y；
16：(分值：2.0) 古代奥运会是一种泛希腊的宗教庆典，它与宗教习俗活动关系密切 学生答案：Y；
17：(分值：2.0) 一般情况下，心率在120次/分钟以上的运动可以看作大强度的运动。 学生答案：N；
18：(分值：2.0) 运动时身体所受的刺激应强于不运动或强于已适应的刺激强度。（） 学生答案：Y；
19：(分值：2.0) 单独列为评价女生肌肉力量和耐力的方法是仰卧起坐测试。（） 学生答案：Y；
20：(分值：2.0) 女子在月经期间，受神经―体液调节变化的影响，抗病能力减弱，加上子宫颈口微张开，子宫内膜剥落，阴道酸性分泌物被经血冲淡，易感染而引起疾病。 学生答案：Y； 15：(分值：2.0) 北京奥运会吉祥物的五个娃娃分别是鲤鱼、熊猫、藏羚羊、燕子和东北虎。 学生答案：N；
16：(分值：2.0) 北京奥运会的口号是“激励一代人”。 学生答案：N；
15：(分值：2.0)
1896年第一届现代奥运会的举办地是_______。
A.巴黎 B.雅典 C.奥林匹克 D.澳大利亚
学生答案：B；
2：(分值：2.0)
肺活量测试以（ ）作为单位。
A.cm B.kg C.ml D.mmlo/L
学生答案：C；
12：(分值：2.0)
体育运动的两大特性是
A.激烈、刺激 B.对抗、胜利 C.娱乐、健身 D.竞争、合作
学生答案：D；
13：(分值：2.0)
体育特长的充分发挥有助于学生获得成功体育的快乐体验，激发其（ ）：
A.体育斗志 B.体育兴趣 C.体育创新 D.体育实践
学生答案：B；
14：(分值：2.0)
有益的生活方式包括
A.少吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食 B.少吸烟、多饮酒、勤锻炼、合理膳食 C.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食 D.少吸烟、少饮酒、多休息、平衡膳食
学生答案：C；
16：(分值：2.0)
北京2008 年残疾人奥林匹克运动会是第（ ）届残奥会。
A.8 B.13 C.20 D.29
学生答案：B；
17：(分值：2.0)
在长跑过程中，往往有一段时间会胸部发闷，呼吸苦难，脉搏加快，肌肉酸痛，动作协调性被破坏，跑速减慢，甚至想中途停止运动。这种现象在运动生理学上叫做“________”。
A.虚脱 B.痉挛 C.第二次呼吸 D.极点
学生答案：D；
18：(分值：2.0)
临床治疗运动处方针对患者的运动处方，以治疗疾病，提高( )效果。
A.健康 B.康复 C.康复医疗 D.健康医疗
学生答案：C；
2：(分值：2.0) 根据《国家学生体质健康标准》，大二女生800m跑3分35秒为优秀。 学生答案：N；
7：(分值：2.0) 有氧跑采用口鼻同时呼吸，呼吸节奏一般采用“三步一吸，三步一呼”或“两步一吸，两步一呼”。 学生答案：Y；
11：(分值：2.0) .姚明是第一位登上NBA赛场的中国运动员。 学生答案：N；
15：(分值：2.0) 中国首次参加奥运会是1932年第11届德国柏林奥运会。 学生答案：N；
16：(分值：2.0) 目前，夏季奥运会有28 个正式比赛项目。 学生答案：Y；
17：(分值：2.0) 体温升１度，心率增加１０－１５次／分。可通过安静脉搏判断身体是否发热。（） 学生答案：Y；
null单选题 (总分值：40.0)
1：(分值：2.0)
肺活量体重指数能够反映人体（ ）系统中机械呼吸的能力。
A.呼吸 B.泌尿 C.心血管 D.免疫
学生答案：A；
7：(分值：2.0)
在频率上，健走者应该达到每小时超过（ ）的行进速度，20―50岁的健康人在健走过程中心率要达到个人的靶心率。
A.4千米 B.5千米 C.6千米 D.7千米
学生答案：B；
8：(分值：2.0)
下列选项中哪项都是微量营养素？( )
A.蛋白质、维生素 B.无机盐、糖 C.维生素、无机盐 D.蛋白质、糖
学生答案：C；
12：(分值：2.0)
确诊高血压的标准为
A.收缩压达到或超过140mmHg，舒张压达到或超过90mmHg。 B.舒张压达到或超过140mmHg，收缩压达到或超过90mmHg。 C.收缩压达到或超过140千帕，舒张压达到或超过90千帕。 D.舒张压达到或超过140千帕，收缩压达到或超过90千帕。
学生答案：A；
17：(分值：2.0)
克托莱指数公式：（ ）
A.体重(千克)/胸围(厘米) B.体重(千克)/肺活量(厘米) C.体重(千克)/体重(厘米) D.体重(千克)/身高(厘米)
学生答案：D；
19：(分值：2.0)
下列哪一种因素与肺活量的大小无关。( )
A.身高 B.体重 C.脉搏 D.胸围
学生答案：C；
1：(分值：2.0)
血脂的检测指标通常有（ ）。
A.甘油三酯 B.胆固醇 C.低密度脂蛋白 D.高密度脂蛋白
学生答案：ABCD
5：(分值：2.0)
广义体育的组成部分是什么？
A.狭义体育 B.体育运动 C.竞技运动 D.身体锻炼和身体娱乐
学生答案：ABC
2：(分值：2.0) 台阶试验指数值越大，则反映你心血管系统的机能水平越高，反之亦然。 学生答案：Y；
7：(分值：2.0) 在频率上，健走者应该控制不超过每小时超过5千米的行进速度，20―50岁的健康人在健走过程中心率要达到个人的靶心率。 学生答案：Y；
12：(分值：2.0) 小脑是人体的最高指挥部。人体的一切活动指令都是从大脑出发的。 学生答案：N；
15：(分值：2.0) 奥林匹克标志：蓝、黄、黑、绿、红互相套接的五环正是表示五大洲的团结和全世界的运动员在奥运会上相聚一堂。 学生答案：Y；
16：(分值：2.0) 射击运动员许海峰赢得了中国历史上首枚奥运会金牌。 学生答案：Y；
17：(分值：2.0) 在运动中或运动后，症状出现30秒内死亡称为即刻死，病状出现24小时内死亡称为猝死。 学生答案：Y；
18：(分值：2.0) 坐位体前屈测试反映的是关节和肌肉的柔韧性。（） 学生答案：Y；
19：(分值：2.0) 运动中或运动后可以马上大量饮水或吃冷食。（） 学生答案：N；
2：(分值：2.0)
寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（ ）的方法。
A.鼻子呼吸气 B.嘴巴吸气 鼻子呼气 C.鼻子吸气 嘴巴呼气 D.均匀的嘴巴呼吸气
学生答案：C；
7：(分值：2.0)
终点冲刺跑要尽快以（ ）接触终点线垂直面。
A.头 B.躯干 C.四肢 D.身体
学生答案：B；
8：(分值：2.0)
缺少下列何种物质可能会导致贫血：
A.钙元素 B.维生素C C.铁元素 D.锌元素
学生答案：C；
9：(分值：2.0)
测运动时脉搏。在体育锻炼时或体育锻炼后即刻测10秒钟的心率和脉搏，就一般体育锻炼者来说，运动后即刻的心率最好不要超过（ ）次／10秒。
A.10 B.15 C.20 D.25
学生答案：D；
10：(分值：2.0)
运动系统由（ ）、关节和骨骼肌三种器官组成.
A.骨 B.心脏 C.肺 D.血管
学生答案：A；
11：(分值：2.0)
艺术体操、健美操、（ ）等教学最适合进行审美教育：
A.武术 B.毽球 C.游泳 D.马术
学生答案：A；
15：(分值：2.0)
奥运五环图案代表五大洲，其中蓝色代表（）
A.美洲 B.大洋洲 C.欧洲 D.亚洲
学生答案：C；
16：(分值：2.0)
1984年7月29日，梦想终于成真。洛杉矶奥运会射击场上___________的枪声打破了中国在奥运会上金牌“零”的记录，洗雪“东亚病夫”的屈辱，是全世界华人半个多世纪的梦想得以实现。
A.许海峰 B.刘长春 C.李玉伟 D.吴小旋
学生答案：A；
17：(分值：2.0)
我国传统养生理论中最重要的思想是（ ）
A.天圆地方 B.保健预防 C.以人为本 D.药食同补
学生答案：B；
19：(分值：2.0)
肥胖指人体脂肪的过量储存，表现为脂肪细胞增多或细胞体积增，即全身脂肪组织块增大，与其他组织失去正常比例的一种状态。一般表现为体重超过了相应身高所确定的标准值( )以。
A.20％ B.30％ C.40％ D.50％
学生答案：A；
20：(分值：2.0)
挫伤是钝性外力直接作用于身体某部位引起的( )损伤。
A.放射性 B.关闭行 C.开放性 D.闭合性
学生答案：D；
5：(分值：2.0)
速度素质的表现形式：
A.反应速度 B.位移速度 C.加速度 D.动作速度
学生答案：ABD
7：(分值：2.0)
新中国成立后因为政治原因没有参加那几届奥运会（ ）
A.1952年，芬兰赫尔辛基第十五届奥运会 B.1960年8月，意大利罗马第十七届奥运会 C.1980年7月，苏联莫斯科第二十二届奥运会 D.1984年7月，美国洛杉矶第二十三届奥运会
学生答案：C
9：(分值：2.0) 体育锻炼可以消除大脑疲劳,但会降低大脑的工作效率。 学生答案：N；
10：(分值：2.0) 每周锻炼3――5次为最适宜频率。 学生答案：Y；
16：(分值：2.0) 冬委奥运会与夏季奥运会奥林匹克奖牌图案是统一的。 学生答案：N；
18：(分值：2.0) 处置大面积擦伤时，先涂抹红药水，再用消毒布覆盖，最后用纱布包扎。 学生答案：N；
20：(分值：2.0) 骨折临时固定的注意事项：固定前不要无故移动伤肢 学生答案：Y；